Se ha probado: nuestra manera de hacer, de actuar, de comportarnos influye en nuestro psiquismo y en nuestra moral. El mejor ejemplo es algo que hacemos cada día: caminar. Diría más bien, nuestro “paso”.

Cambiar su paso para… cambiar de vida

El objetivo es adoptar un “paso feliz“: evite los pequeños pasos, enderece sus hombros, levante la cabeza. Ande con grandes zancadas, balanceando los brazos como si acudiera a una cita amorosa que espera desde hace mucho tiempo.
Los investigadores son formales: tener un paso feliz hace realmente más feliz.

Caminar en la naturaleza para estimular su moral

Un paseo por la naturaleza, sobre todo si hace buen tiempo, nos ayuda a evacuar el estrés y los pensamientos negativos. De hecho, movernos nos impide dar vueltas a ciertas cosas y participa a reinstaurar nuestra alegría de vivir.
Y no se mejora únicamente la moral, sino también nuestra salud física, porque el sedentarismo, ya lo sabemos, es nuestro peor enemigo. Cualquier buen médico se lo confirmará…

Caminar para desarrollar su creatividad

Recientes investigaciones lo demostraron:

• Caminar ayuda a desarrollar la imaginación, la creatividad, la inventiva.
• Caminar, es ir adelante. E ir adelante, es progresar.

Le invito a meditar las palabras de dos grandes escritores:

– Montaigne: “Mis pensamientos se duermen si los siento. Mi espíritu se detiene si mis piernas no caminan”
– Carlyle: “El único deber del hombre es andar siempre adelante”…